SÉRSNIÐIN
ÞJÁLFUN
SEM SKILAR ÁRANGRI
Æfingaáætlanir, næringarráðgjöf og stuðningur. Allt lagað að þér og þínum markmiðum.
Skrá mig →Magnús Aron
✓ Íþróttafræðingur með B.sc. gráðu frá Háskóla Íslands
✓ Margra ára reynsla af þjálfun
✓ Mikil keppnisreynsla í styrktar- og þolíþróttum
✓ Slökkviliðs- og sjúkraflutningamaður
Fólk sem ég vinn með
Framlínustarfsmenn sem vilja bæta raunverulega getu sína í starfi
Vaktavinnufólk með sveigjanlegar vaktir og takmarkaðan tíma
Fólk með skýr markmið um betri frammistöðu – ekki bara útlit
Ég er fyrir þig ef þú:
- Ert tilbúin/n að leggja þig fram á æfingum
- Vilt gera breytingar til frambúðar, ekki tímabundið „átak"
- Vilt bæta styrk, þol og hreyfigetu
- Hefur að lágmarki 3×40–60 mínútur á viku til að æfa
Ég er ekki fyrir þig ef þú:
- Vilt æfa eingöngu til að stækka vöðva
- Vilt æfa eingöngu til að skera fitu
- Leitar að stuttu, fljótlegu átaki
Veldu þína leið
SÉRSNIÐIN ÞJÁLFUN
Næringarráðgjöf innifalin
*Engin binding!
Á mán. per einstakling
NÆRINGARRÁÐGJÖF
Sérsniðin næringaráætlun
*Engin binding!
Á mán. per einstakling
Spurt og svarað
MA Þjálfun er besta leiðin til að bæta styrk, þol og hreyfigetu með takmarkaðan tíma. Þjálfunin gerir þig klára/n að takast á við líkamlega erfiða hluti.
Þjálfunin fer fram í gegnum appið TrueCoach, sem býður upp á æfingaplön, myndbandsgreiningar, vikulegt check-in og með 24/7 aðgang að samskiptum við þjálfara.
Nei, alls ekki. Það eru engar afsakanir í boði. Frábært ef þú hefur aðgang að líkamsrækt en við finnum ALLTAF leið til að æfa og bæta okkur.
Ég set lágmark 3x í viku ef þér er alvara um að sjá alvöru árangur, en við vinnum með þann tíma sem þú hefur. Breytingar á lífsstíl gerast í smáum skrefum og allir byrja einhvers staðar.
Engin binding – Ef þú ert ekki seld/ur hafðu samband við mig og við setjum upp fría prufuviku, þú sérð um leið hvort við eigum samleið eða ekki.
Hafðu samband
Sendu á mig línu og við skulum spjalla um þín markmið!