SÉRSNIÐIN ÞJÁLFUN
SEM SKILAR ÁRANGRI

MA Þjálfun er persónuleg fjarþjálfun hjá Magnúsi Aroni, íþróttafræðingi með B.Sc. gráðu í Íþróttafræði og margra ára reynslu af þjálfun. Hvort sem þú ert algjör byrjandi, atvinnumaður í íþróttum eða að vinna úr meiðslum, þá er þjálfunin sérsniðin að þér og þínum þörfum.

Þjálfunin fer fram rafrænt í gegnum app. Þar færðu æfingaáætlunina þína, næringarráðgjöf, leiðbeiningar og reglulega eftirfylgni.

Í áskrift hjá MA Þjálfun er meðal annars:

• Sérsniðin þjálfunaráætlun út frá markmiðum, aðstæðum og reynslu
• Næringarráðgjöf sniðin að þínum markmiðum (fitutap, vöðvauppbygging, afköst o.s.frv.)
• Leiðbeiningar, stuðningur og eftirfylgni í gegnum appið.

Já, algjörlega. Sérsniðin þjálfun fyrir byrjendur er sérstaklega hugsað fyrir þá sem eru að byrja eða koma sér aftur af stað. Þú færð einfaldar, skýrar æfingar þar sem lögð er áhersla á góða tækni, raunhæf markmið og að byggja upp góða rútínu.

Þú getur valið það sem hentar þér. Þegar þú skráir þig segiru einfaldlega frá þínum aðstæðum og búnaði, og ég smíða prógrammið út frá þínum aðstæðum.

Sérsniðin þjálfun fyrir íþróttamenn er áskrift fyrir íþróttafólk og þá sem vilja ná lengra í sinni grein eða í keppni. Áætlunin er stillt af eftir markmiðum, getu, keppnistímabili og kröfum í viðkomandi íþrótt.

Já – ég aðlaga þjálfun að meiðslum og takmörkunum eftir þörfum.

Það er engin binding. Þú getur einfaldlega prófað og metið hvort að þetta henti þér. Langflestir kjósa að halda áfram!